Alerta naranja hoy, lunes, en la Región de Murcia por temperaturas extremas que podrían alcanzar los 42 grados en el Valle del Guadalentín, Lorca, Águilas y Vega del Segura, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología. En las horas centrales del día, sobre todo desde las 12 y las 20 horas, aumenta la probabilidad del calor.
En zonas como el Altiplano y Noroeste, habrá alerta amarilla por temperaturas de 39 grados. En el Campo de Cartagena y Mazarrón, los termómetros pueden alcanzar los 38 grados desde las 12 de la mañana.
Se aconseja beber agua y bebidas frescas, que no contengan alcohol. Además es recomendable ingerir frutas y legumbres verdes y evitar comidas calientes y pesadas. Durante el día, es preferible cerrar ventanas y cortinas de las fachadas expuestas al sol, y abrirlas de noche para que corra el aire.
Los expertos aconsejan tomar duchas, evitar la actividad física y deportiva en las horas de mayor calor, y cuidar especialmente a los niños y ancianos. Sobre todo, no permanecer dentro de los coches y mucho menos dejar a los niños dentro. Tampoco a los animales.
